sábado, 14 de junho de 2014

Let's train

Bom dia.
É um dos meus procedimentos habituais antes de sair de casa para treinar: alongamento. Hoje optei por fazer musculação "seca". Sou muito mais dada a exercícios ao ar livre, mas quando se acorda depois do nascer do sol não há volta a dar. Ou ganhamos coragem e nos metemos debaixo do sol ou levamos com uma aula secante no ginásio. Após cada treino bebo sempre batidos de fruta, normalmente inventados por mim. Antes do treino bebo apenas uma mistura pouco sólida de leite com cerelac ou aveia, algo que seja de fácil digestão.








 
 
 
Receita:
Banana, cenoura e sumo de laranja. Misturar tudo e está pronto.
Recipe:
Bananas, carrote and orange juice. Mix and serv.
 
I WAS WEARING:
 
NG t-shirt (U.S.A)
Ed Hardy leggings (U.S.A)
Reebok tennis
 
Fotos by L.G

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