Let's jogging

Bom dia.

Sou adepta duma vida saudável por isso pelo menos três vezes por semana tento fazer exercício. Gosto de tudo um pouco, mas correr ao ar livre é o que mais adoro. Antes de começar uma corridinha faço alongamento entre outros exercícios.

O exercício físico mantém-me sã e dá-me energia para enfrentar o dia.

Já agora não se esqueça de beber bastante água durante o dia.

Sinto-me lindamente quando pratico desporto.

 

 Além de ser muito nutritivo é delicioso.

Depois do treino tomo sempre um batido de banana inventado por mim.

Receita:

1-Banana

2-Uma colher de sopa de bagas de goji

3-Um copo de leite

4-Aveia a gosto. No máximo ponho uma colher de café.

Triturar tudo no liquidificador ou com uma varinha e está pronto a ser ingerido.

Tenho sempre de me fazer acompanhar de horas e o Mp3.Horas, para não exagerar na dose(nunca faço mais de quarenta e cinco minutos de exercício).Mp3, a música mantém-me enérgica.

Mexa-se e junte-se a mim.

 

 Hoje, apesar da chuva consegui ir correr. Eis o calçadão onde eu corro. Normalmente corro cedinho a partir das seis da manhã.

I was wearing:

 

Adidas training suit

Tezenis t-shirt

Lefties t-shirt

Reebok tennis

La Gaivota headband (Espanha)

Swatch watch (England)

Destroyed pants

 

 Bom dia. Good morning. Buongiorno.

Parece que a chuva não está para brincadeira e os dias maravilhosos de primavera teimam em não chegar. Como já deve saber, adoro o preto total e sou louca por calças rasgadas. Quando não as compramos rasgadas pode faze-lo em casa com ajuda duma tesoura ou lâmina. Fácil e muito mais barato. Hoje resolvi misturar com o vermelho. Jinhs inspiradores.

 

 

I was wearing:

Mango coat

Tezenis t-shirt

Stradivarius pants

H&M collants

Armani bag

Time Road red bracelet (Espanha)

Headband (Espanha)

Earrings,necklace silver (England)
Espirit Necklace (heart clock) (England)

Necklace (longer ) La gaivota (Espanha)

Yellow boots VS All Black

Bom dia. Good morning. Buongiorno.

Adoro o preto total. Neste look optei por o contrastar com as botas amarelas e acessórios castanhos e dourados. Apesar da qualidade destas fotos não ser das melhores cá está o resultado.

Simplesmente adoro-as. Acho-as giras,bastante confortáveis e perfeitas para se usar no verão também.

I was wearing:

 

Mango blouse

Scarf H&M

Lee jeans pants

Ipanema bag (Brasil)

Passi Italiani boots (Italy)

Jeans pants and white t-shirt

Bom dia. Quem diria que em plena primavera fosse usar luvas! T-shirt branca e calças de ganga as peças favoritas para uma mulher prática como eu. Ficam sempre bem e têm estilo. Se forem rasgadas ainda melhor. Adoro.

Não gosto de maquilhagem nem tenho jeito para isso, mas de vez em quando invento qualquer coisa.

 

I was wearing:

 

Salsa pants

Tezenis t-shirt, gloves and hat

Necklace Oro

Bracelet Pedra Dura

Kiko shadow makeup

 

Black and White

 Bom dia. Good morning.Buongiorno.

Adoro cores neutras. Usei este look há dois anos atrás e pelos vistos continua actual. Para quebrar a monotonia do preto e branco contrastei com este rosa salmão. Acho que resulta. Experimente fazer isso com uma cor viva que lhe agrade.

 Minha sugestão para mais uns dias de chuva.

This is my funny side and I like;)

I was wearing:

 

Mango pants

Inside t-shirt

Galaxy boots

H&M bag

Primark necklace

Fantástico earrings

Stradivarius coat

 

Foto by R.M

 

Cord lace dress

Bom dia. Que tal uma visitinha ao Alentejo. Adoro

 

 Esta foto foi tirada à noite. Que céu maravilhoso.

 Siricaia com ameixa, doce típico alentejano. Delícia.

 

Largo Gadanha, Estremoz.

I was wearing:

Mango dress

Primadonna boots (Italy)

Swatch ring

Bag?

 

Foto by R.M and Katya

 

Large dress

Bom dia.

Tenho de confessar que aproveitei bem os dias de sol. Andei confortável e prática, como sempre. Espero que o bom tempo volte logo.

I was wearing:

 

Dress  H&M

Coat Stradivarius

Legging Tezenis

Scarf C&A

Camomilla bag (Italy)

Boots Passi Italiani (Italy)

Leggings Pimkie

Bracelet H&M

 

Foto by R.M